ビタミン&ミネラル

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    髪フサフサ?亜鉛毛太く伸びる?ドバドバに 【マイプロテイン】

    亜鉛といえば、トレイニーにはお馴染みのミネラルだ。年齢と共に低下していくテストステロン値の上昇に関係するといわれている。だから「おじマッチョ」は亜鉛を重視している人も多い。 そして亜鉛には裏の顔がある。亜鉛は、セクシー男優達がこぞっ...
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    マイプロテイン「マルチビタミン」の違いを比較評価 おすすめ3選ランキング

    プロテインでは、他社の追従を許さない味の多彩さとコスパの良さで日本でも筋トレ中上級者から徐々に知名度が上がっているマイプロテイン。 もちろん、プロテイン以外のサプリも豊富にそろっている。プロテインやBCAAの次くらいに気になってくる...
    おやつ&食品

    「きくらげ」で免疫力あげ!栄養満点だが食べ過ぎ危険 1日の適量は?

    新型コロナウイルスの変異種なども続々出てきて不安だし、もし感染してしまったら後遺症のリスクなども心配。コロナはもちろんインフルエンザや風邪に対抗するために「免疫力」は普段から上げておきたいですよね。 今回は、がん予防やデットックス効...
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    レモン実はビタミンCが少ない食品?多い食材は?

    ビタミンCの多い食材は?と聞かれるとまず「レモン!」と答える人が多いでしょう。それほどレモン=ビタミンCのイメージは私たちに染みついています。 これは、TVCMや広告、商品パッケージでよく見る「レモン4個分のビタミンC!」のようなキ...
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