寒い冬、ゴクゴク冷たいプロテインを飲むのもつらい季節。体を冷やすのは、ケガ防止の観点から考えても良くない。
もし、プロテインをおいしくしくホットで飲めたらいいなと思いませんか。
実は、知名度は低いようですが、あったんですねホット専用のプロテインが。
冷え込む冬おいしくて、あたたか～いプロテインで体温を上げて、快適に筋トレしたいですね。
では、めずらしいホット専用プロテイン「プロテインモカ」を栄養バランス的に本当に使えるものなのか、口コミレビューも交えて掘り下げていきましょう。
プロテインモカとImpactホエイプロテインと比較して栄養成分をチェック評価
| モカ １食あたり (25g) | Impact ホエイ 1食あたり (25g) | 差 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 79 kcal | 103 kcal | -24 kcal |
| タンパク質 (g) | 15 | 21 | -6 |
| 脂質 (g) | 0.4 | 1.9 | -1.5 |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 | 1.3 | -1 |
| 炭水化物(g) | 4.4 | 1 | 3.4 |
| 糖類 | 4 | 1 | 3 |
モカ フレーバー： プロテイン ブレンド （61%） （ミルク プロテイン 濃縮物, マイセラカゼイン（乳）, PeptoPro** （カゼイン 加水分解物） （乳）, 脱脂粉乳）, インスタント コーヒー, ココア パウダー, 香料, 甘味料 （スクラロース）
参考：マイプロテイン / プロテイン モカ
マイプロテインのimpactホエイと比較すると1食あたりは、6ｇ少ない15gです。
プロテインの成分を見ると、カゼインも含まれている。カゼインの特徴は胃の中でゲル状になるので、タンパク質の吸収は緩やかで、血中へのアミノ放出も時間をかけてリリースされる。ホエイプロテインのような急激なスパイクが出ない。
つまりは、筋分解（カタボリック）が気になる方にはおすすめできる。
エネルギーはホエイより24kcal少なく脂質もわずか0.4gなのでシビアなダイエットをしてるのであれば、モカの方が有利です。
糖質に関しては、4.4gでローソンのブランパンのちょうど2個分（2.2g）なので、キツめの糖質制限（ケトジェニック）ダイエットでも、1食なら問題なく飲めるでしょう。
カフェインも含まれているので、スッキリ目覚めたい朝にピッタリ。ベイクドクッキーなどと、一緒に摂れば、十分なタンパク質の摂取もできます。
忙しい朝もさっと食べられるので、この組み合わせはおすすめです。
もちろんプロアスリートも取り入れるカフェインはコーヒーも含め、トレーニング前には是非とも摂りたい栄養素だ。
それでは、口コミを良い面、悪い面の両面でチェックしていきましょう。
うまいか、まずいかプロテインモカの口コミレビューを徹底チェック
良い口コミレビュー
初トライです。 友人のすすめで買ってみましたが、ホエイより安くて良いですね。到着後に試してみたら、おいしくてびっくりしました。 ミルクで飲みましたが、とても飲みやすい。 8kg買ったんですが、かなり満足で、 リピ確定です。 さっぱり飲みたい時はお湯で、おいしく飲みたい時はミルクと気分で変えて楽しんでます。
夏は、水にチョコ味のプロテインとインスタントコーヒーをミックスして飲んでました。最近は、寒くなったので冷水はさすがに冷える。そんなわけで色々見ていたらプロテインモカがあったので試してみました。シェイクしてから電子レンジでホットにして飲んでます。これ、うまいです。トレーニングに必要なカフェインやタンパク質が、いっぺんに取れるのでよいです。
昼の休憩で飲んでいます。今まではコーヒーでしたが、モカなら「たんぱく質」も摂れるので一挙両得ですね。若干甘めですが、問題ないです。
悪い口コミレビュー
個人的にはもうちょっと甘くなくてもいい。チョコっぽいあじですが、モカコーヒーなのでカフェインが含まれていて夜に飲んだら寝られなくなりそうですね。若干のパウダー感は、あるので薄めの方がいいのかな。インスタントコーヒーを混ぜるとコーヒー感がまして良いかも。
どうしてもダマになりやすく、飲むときダマの口当たりが残念です。味は、まずいというわけではなく、ホットで飲めるってところが良いんだけど、ちゃんと溶けないのはいただけない。
スプーンで混ぜるだけではダマになりやすく、シェイカーで振るとかなり泡立ちます。香りやフレーバーは、まあ満足レベル。ミルクで割ってますが、昔の懐かしいコーヒー牛乳を思い起こさせる味で、そこまで甘くはない。
マイプロテイン プロテインモカまとめ
ホットで飲める、プロテイン。本物のコーヒーを配合しているモカコーヒーフレーバー。トレーニング前のタイミングもおすすめ、アスリートも注目するカフェインが含まれているし体も温まる。
カロリーは、Impactホエイより少なく脂質もわずか0.4gで、ダイエットにも嬉しい。ただ、悪い口コミでも指摘されているように、お湯に入れてスプーンで混ぜるくらいでは溶けないので、シェイカーで混ぜたほうがよい。
ともあれ、ホット専用でおいしく飲めるプロテインとして、選択肢が増えることは歓迎したい。コーヒー感覚で飲めるあたたかいプロテインは、寒い冬などにピッタリだ。
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